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如何预防强迫症?

      如何预防强迫症?强迫症是精神方面的一种疾病,这种疾病对我们的影响还是比较深的,所以在发生强迫症后一定要调整好自己的心理状态,积极的面对与治疗,同时争取家人的支持,这样才可以走出来,那么如何预防强迫症?
如何预防强迫症?

  如何预防强迫症?

 
  1、不要给予过多过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。
 
  2、多参加集体性活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
 
  3、采取顺其自然的态度:有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。
 
  4、注意心理健康,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  如何预防强迫症?关于这个问题大家都了解了吗?希望上述的回答可以帮助大家更好的远离强迫症的困扰,如果您对于强迫症还有任何的想要了解的疑问,欢迎拨打我院24小时免费咨询电话400-1879-120,南京人谈抑郁专家将在线为您答疑解惑。
 

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