抑郁也是存在思维惯性？

　　给我们带来的痛苦无法用言语形容。有多少抑郁症患者宁愿放弃生命也不愿患上抑郁症。抑郁症的痛苦，只有成为抑郁症的人才有切身体验。如果汽车在路上缓慢行驶，我希望能够很容易地停下来。只需踩下油门踏板，汽车就会停下来，无需踩刹车。当汽车稍微加速并且您想停下来时，

　　您可能需要踩下刹车来停止汽车，而不是仅仅踩着油门踏板。如果车开快一点，非常快，不加油，在外面踩刹车，车就不能快停下来。每个人都知道发生了什么——惯性!

　　思想也有惯性

　　将问题与移动的汽车进行比较。健康人与抑郁症患者有同样的忧虑，都是开车出行。例如，如果你有社交恐惧症，健康人也会有，在某些情况下会让你感到紧张或害怕，甚至人们看到肮脏的东西也会感到厌恶。

　　但有一天，你可能会做某事或遇到某事……人。所以一天24小时想着吃饭、说话、走路、做事、睡觉意味着突然踩油门。

　　有人说，如果此时不把油门踩得太猛，停止“加油”，汽车就会减速，回到正常的思维轨迹。我这里所说的“燃料”和“燃料”代表消极的思想，消极的思想是你的麻烦思想，对你有害。

　　有些人倒霉，欢呼太多，然后继续欢呼。你的车快到了你无法控制的地步，感觉有些不对劲，你觉得应该断油，但这时候就看你的主观意愿了。刹车时汽车会向前行驶。

　　所以哦!一个健康的人无法理解你为什么总是想着不开心的事情。不幸的是，当他们睡觉时，他们会忘记大部分事情。他们会开导你说：“别想了，没什么大不了的，你为什么放不下?”抑郁症患者通常会说：“我想考虑一下。不，但它会自动发生。想想关于它!

　　身体和心灵是相连的

　　事实上，身心是相互影响的。身体不适会影响心灵，而七种心理情绪——喜悦、愤怒、恐慌、恐惧、担心、悲伤和思想——会伤害身体。这在中医经典《黄帝内经》中有明确记载。人的病痛，多半是受情绪的伤害。

　　一个人即使生病了，精神也很开朗，自然恢复得很快，一段时间内还会患上身体疾病，甚至患上癌症。

　　专业提示：抑郁症可能看起来很遥远，但实际上非常接近。也许在我们眼中看起来开朗开朗的人也很沮丧。晴天还是没心没肺，其实就是给自己戴上的面具，时间长了，累到撑不住了，想要逃离这个世界，寻求解脱。

　　他们想努力生活，但有时他们不想。如果有人和你说话，请多耐心听，多温暖一点。不要把你的想法强加给他们，即使你不理解他们。一个温暖的拥抱胜过你沾沾自喜的“对TA好”。