南京失眠要怎么调理才更

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洁癖强迫症治疗

　　洁癖强迫症治疗？洁癖强迫症，也就是洁癖，本来一个人爱干净是好事，可过分的爱干净，洁癖强迫症治疗？以至于影响到正常的生活、学习、工作，也就属于病态的强迫行为了，这给人们带来的身心危害是非常大的，针对于洁癖强迫症的行为，及时的让患者接受有效的治疗，是能够降低疾病危害的，那对于洁癖强迫症的自我治疗有哪些呢？下面，给大家介绍一下：

　　1、放松呼吸治疗是这样的，需要有舒缓有节奏的轻音乐，音乐一定要感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。

　　2、洁癖强迫症治疗？接着平躺在床上，通过想象的方式把自己想象成一片羽毛，然后腹部随着呼吸上下起伏。想象5-10分钟左右，一直到呼吸变得平稳，内心的紧张和焦虑减轻为止。

　　3、在做想象治疗的方式的同时，一定要有人陪同，这样在心理上会大大减轻自己心里的焦虑，有很好的心理安慰作用的。

　　健康提示：洁癖强迫症治疗？此类病因复杂，症状多变，给患者朋友带来巨大痛苦!切勿盲目就医。推荐您了解MX脑平衡康复体系，咨询在线专家或拨打康复热线：400-1879-120，南京人谈抑郁将竭诚为您服务!