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焦虑症有哪些表现,该怎样治疗?

  焦虑症有哪些表现,该怎样治疗?焦虑症,又称为焦虑性神经症,是一种常见的神经症疾病,虽然说焦虑情绪是我们人类最常见的情绪之一,但是过度的焦虑会让我们变得消极,迟钝,烦恼增多,身体也会出现各种不适,影响着我们的健康生活和发展。焦虑症的具体表现有哪些?

  行为方面:坐立不安

  患有焦虑症的患者生活中经常会有坐立不安的表现,通常都是无缘由的坐立不安。这也是大多数焦虑症患者最常见的表现症状,经常在保持座位姿势的情况下有意识或无意识地改变自己的座位姿势,且每一次改变姿势后不久就马上换另一种坐姿。或者在闲暇的时候坐不住,总是坐下不久后就起身到处走走,没多久又重新坐下,如此反复。

  情绪方面:莫名的担心紧张

  焦虑症患者在日常生活中常有莫名的紧张感和担心情绪,尤其是担心情绪,而且通常都是过度的担心或者不必要的担心。与自己关系不大的事情通常表现为莫名的紧张,与自己有关的事情则表现为过度的担心。

  生理方面:心悸胸闷、尿频、出汗和失眠等

  在生理方面,焦虑症患者通常会出现心跳加速、脉搏呼吸加快、胸闷呼吸困难、出冷汗、口干、尿频尿急甚至失眠等症状。

  以上所有焦虑症症状,都要注意与正常的心理焦虑区分开。主要看症状的出现是有缘由的还是无缘由的。那么,焦虑症有哪些治疗方案呢?

  焦虑症有哪些表现,该怎样治疗?当察觉到自己出现焦虑症的相关表现症状时,可以通过自我的调节措施自己的情绪来消除焦虑。个别情况较严重的患者或者自我调节无效后则需要去正规的医院及时就医治疗。

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